デトックス効果がある食事をメニューに組み込んだり、デトックス効果のあるマッサージをすることで、デトックスダイエットができます。どちらか片方をするのではなく、マッサージも食事もという方法もこうかてきです。デトックスは、ダイエットのためではなくても、しばしば実践することで体調改善に良い作用があるといいます。

マッサージで行うデトックスダイエットは、エステなどで積極的に行われています。デトックスマッサージでどんなことをするかは、エステによって違っています。アロマオイルを使ってマッサージするケースもあります。マッサージだけでなく、リフレクソロジーという足の裏を揉みほぐす方法を用いるエステも存在します。タイ式マッサージ、インド式マッサージなど、マッサージには様々な方法があり、自分に合うマッサージが選べます。エステが独自に開発したデトックス効果のあるマッサージが受けられるところもあります。一般的にマッサージによるデトックスダイエットは、全身にあるツボを刺激し新陳代謝を高めます。排出されずに残っていた水分を体外に出すことで、むくみ対策効果も期待できます。エステのデトックスダイエットを体験したら、すぐに数センチのサイズダウンができたというケースもあるそうです。
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